Mango-Sticky-Rice-Chips: Der gesunde Snack

Mango Sticky Rice trifft auf knusprige Chips – ein asiatisch-inspirierter Snack zum Selbermachen! Erfahre hier, wie du Mango-Sticky-Rice-Chips ganz einfach zubereiten kannst.

Was sind Mango-Sticky-Rice-Chips?

Mango-Sticky-Rice (Khao Niew Mamuang) ist ein klassisches thailändisches Dessert, das aus süßem Klebreis, reifer Mango und cremiger Kokosmilch besteht. Doch hast du schon einmal von knusprigen Mango-Sticky-Rice-Chips gehört? Diese innovative Variante kombiniert die aromatische Süße von Mango, cremige Kokosmilch und eine knackige Textur – perfekt als gesunder Snack für unterwegs!

Warum du diese Chips lieben wirst:

  • Glutenfrei & vegan
  • Perfekter süß-salziger Geschmack
  • Knusprig & lange haltbar
  • Einfach zu machen

Zutaten:

Grundzutaten:

  • 1 Tasse Klebreis (Sticky Rice)
  • 1 große reife Mango
  • 200 ml Kokosmilch (ungesüßt)
  • 2 EL Kokosblütenzucker oder Rohrzucker
  • ½ TL Meersalz
  • 1 TL Maisstärke oder Tapiokastärke

Optionale Extras:

  • Gerösteter Sesam
  • Ein Spritzer Limettensaft
  • Ein Hauch Chili

Rezept: So machst du Mango-Sticky-Rice-Chips selbst

  1. Wasche den Klebereis gut und bereite ihn nach Packungsanweisung mit Wasser oder Kokosmilch zu.
  2. Schäle die Mango und schneide sie in zwei Hälften. Püriere die Mangohälften nun mit Kokosmilch.
  3. Verrühre nun die Kokosmilch mit dem Zucker, dem Salz sowie der Stärke und erwärme sie anschließend solange auf leichter Stufe, bis sich der Zucker auflöst.
  4. Vermenge nun den gekochten Reis mit der Kokosmilch-Mischung und hebe danach das Mango-Püree unter.
  5. Forme dann mit einem Löffel kleine, flache Chips und streiche sie auf ein Backpapier.
  6. Backe die Chips solange im Ofen bei 100°C für ca. 1,5–2 Stunden, bis sie knusprig sind.

Bestreue die Chips mit etwas Sesam und Chili und bewahre sie luftdicht verpackt auf – so bleiben sie bis zu 2 Wochen frisch! Gerne kannst du sie auch als Riegel zubereiten und als kleinen Snack für die Arbeit, Uni oder Schule mitnehmen.

Viel Spaß beim Nachmachen.

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